古代减肥秘药。这是一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，饮后不仅神清气爽，还有改善面色及便秘的作用。利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。

　　原料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。

　　做法：用开水冲泡。

　　功效：清暑利湿，治水气负重，生发清畅。

　　首先必须是浓茶，其次是一天分6次饮用，有便秘的人一天可喝4包，分4次喝完，以利大便畅通、减肥奏效。第三，最好是在空腹时饮用。常喝荷叶茶的好处在于不必节食，饮用一段时间后，对食物的喜好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。

    据福建医科大学冠心病防治研究小组1974年在福建安溪茶乡对1080个农民进行调查时发现不喝铁观音茶的发病率为3.1%；偶尔喝的为2.3%；常年喝的（3年以上）为1.4%。由此可见，常喝铁观音的人比不喝铁观音的冠心病发病率低。

“茶美女”对小肚子说NO之二

可“燃烧”体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维生素C，却富含铁、钙等矿物质，且含有促进消化酶和分解脂肪的成分。
　　
　　原料：乌龙茶

　　做法：用开水冲泡即可

　　功效：助消化、祛痰，解酒食油腻之毒、消脂

　　饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
 
“茶美女”对小肚子说NO之三

　肠子蠕动功能迟缓的人，尤其是肥胖节食者在节食减肥期间，宿便容易积在体内，造成便秘，推荐饮用决明子茶。

　　原料：决明子适量

　　做法：开水冲泡

　　功效：清肝明目、利水通便

“茶美女”对小肚子说NO之四

体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
　　
　　原料：炒麦芽15克，山楂15克
　　
　　做法：加冰糖水冲印
　　
　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除积

“茶美女”对小肚子说NO之五

既能消脂、去油腻，又能美白肌肤
　　
　　原料：柠檬切片
　　
　　做法：榨取柠檬汁，用温水冲调，加蜂蜜适量
　　
　　功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑